ペニス増大

ストレス・睡眠不足・疲労による勃起力低下

ストレスによる勃起力低下

ストレスは社会問題とまで言われています

ストレス社会と呼ばれる現在、日本人のストレスの問題はネット上でもしばしば話題にあがっています。

 

ストレスが体に与える影響はとても大きく、健康を害することもあれば、精神的に不安定になってしまうこともあるのです。

 

実はこのストレス、勃起力の低下を招いてしまうこともあるのです。嫌なことがあってストレスが溜まって、それを解消できるセックスすらも満足できなくなってしまうなんて、そんな最悪なことはありませんよね。勃起力や性生活とストレスの関係というのは、実は強い関係があり、ストレスが溜まっている、ストレスに悩まされているという人は、性生活が満足しない傾向にあるのです。

 

そして、ストレスが溜まっている人は、精力減退や、勃起不全（ED）にも繋がると言われているのです。

 

日々の生活からストレスを完全に取り除くこと、これは難しいかもしれませんが、ペニス増大や性生活の向上を目指すのであれば、まずはストレス解消を第一に着手するといいかもしれませんよ。

ストレスが溜まっているとペニスも大きくならない

ここでペニス増大という点に焦点をおいて語っていきます。ストレスが溜まった状態だと、いくら増大サプリやチントレをしても、ペニスが大きくなる働きを阻害してしまいます。

 

というのも、ストレスが溜まることにより、ホルモンバランスの乱れを招き、結果としてペニスの成長に必要な成長ホルモンや男性ホルモンがうまく分泌されなくなってしまうのです。

 

成長ホルモンが分泌されなくなったら、ペニスが大きくなることはありませんし、勃起力もどんどん低下していってしまいます。それがひどくなると、EDになってしまうわけなのです。

 

とくに男性ホルモンや体の中からペニスを大きくする趣旨のペニス増大サプリにおいては、その影響は顕著です。
もちろんストレスが溜まっているからといって、増大サプリの効果が全くなくなってしまうことはありませんが、より確実に増大を目指すのであれば、ストレスフリーな生活をすることは、増大への近道なのです。

 

もしあなたがこれからペニスを大きくしたい、増大を目指したいと考えているのであれば、増大サプリを飲むことと合わせて、まずはストレスの解消に着手してみるといいでしょう。

 

ストレス解消の方法はいくつかありますが、一番のオススメは「運動」です。運動をすることでセロトニンやエンドルフィンと呼ばれる神経伝達物質が増加し、疲労回復、そして気分がスッキリして精神状態の安定化にも繋がります。

 

ストレスを溜めないことが一番ですが、ストレスはうまく解消して、セックスを充実させましょう。

睡眠不足・疲労による勃起力低下

成長ホルモンが大切

勃起力の低下を避けるために大事なのは、生活習慣だと言われています。その生活習慣における肝になってくる部分が、「睡眠」です。睡眠は体調を整えるためにとても大切な要素ですし、勃起力、ペニスの大きさ、性的な部分のいろいろなところに関わってきます。

 

勃起力低下を予防するためには、成長ホルモンがカギになります。成長ホルモンが多く分泌されるのは、夜10時から明け方までの間です。しかも、他の時間とは2倍近くの差があります。

 

つまり、夜の時間にしっかり睡眠をとらないと、ペニスが大きくならないどころか、精力が減退したり、勃起力が低下したりします。それだけでなく、睡眠の時間も重要で、6時間未満の睡眠が続いている人はそうでない人に比べて成長ホルモンが発生する量もだいぶ少なくなるそうです。勃起力を改善してセックスライフを充実させたければ、正しい時間に睡眠をとることが大切だというわけですね。

眠りの質も関係している

寝る時間に関しても重要ですが、眠っているときの質も関係していると言われています。特に、成長ホルモンの分泌には、深い眠りの中の深い眠りが関係していると言われています。深い眠りの中の深い眠りというのは、いわゆるノンレム睡眠のピークにあたります。このポイントは就寝後90分のあたりでやってきます。この時間に成長ホルモンがどばっと出るため、睡眠が浅いという人は寝具の見直しが必要かもしれません。

成長ホルモンをたくさん出しましょう！

正しい睡眠で成長ホルモンをたくさん出し、体調を整える。これが、ペニスにとっては一番です。その成長ホルモンの量そのものを増やすにはどうしたらいいか、それは血糖値だと言われています。血糖値が多いと、血糖値を下げるためにインシュリンが分泌され、反対に成長ホルモンは抑制されるというデータがあったため、食事をしてからすぐに寝るようなことは避けた方が無難です。

 

これは、夜10時に寝ることよりも重要だと思われるので、忙しいときは食べてすぐに寝ないということだけでも意識すると、睡眠不足でセックスがうまくいかない。なんてことは避けられると思います。